Bilan nutritionnel
Un point de départ complet : habitudes, antécédents, mode de vie et objectifs. On définit ensemble un plan réaliste, mesurable et tenable dans la durée.
Diététicienne-Nutritionniste · Paris 9ᵉManger mieux,
Manger mieux,
vivre mieux
Léa Fontaine vous accompagne vers une alimentation équilibrée et durable, adaptée à votre mode de vie — sans régime restrictif, sans culpabilité, à votre rythme.
AccompagnementUn suivi personnalisé à chaque étapeApproche globaleNutrition, habitudes et style de vieRésultats durablesDes changements concrets et réalistes
Consultations
Un accompagnement pour chaque objectif.
Du rééquilibrage alimentaire à la prise en charge des troubles digestifs, chaque suivi est construit autour de vos besoins, de votre histoire et de vos préférences — jamais l’inverse.
Perte de poids durable
Perdre du poids sans frustration ni effet yo-yo. On travaille les comportements et le plaisir de manger, pour des résultats qui s’installent vraiment.
Nutrition sportive
Optimiser performance, récupération et composition corporelle. Stratégies d’apport autour de l’effort, de la prise de masse à l’endurance.
Troubles digestifs
Côlon irritable, ballonnements, reflux, intolérances. Approche progressive, protocole FODMAP encadré et réintroduction des aliments.
Nutrition de la femme
Grossesse, allaitement, post-partum, ménopause : des besoins qui évoluent. Un accompagnement adapté à chaque étape, en lien avec votre suivi médical.
Nutrition pédiatrique
Néophobie, petits mangeurs, équilibre des repas en famille. Des conseils concrets et bienveillants, sans pression ni rapport de force à table.
La méthode
Aucun régime universel. Le vôtre.
L’alimentation idéale n’existe pas en théorie : elle se construit avec vous, à partir de votre quotidien, de vos goûts et de vos contraintes. L’objectif n’est pas de tenir un mois, mais de changer durablement.
- Plans alimentaires personnalisés, jamais standardisés
- Aucun aliment interdit · place au plaisir de manger
- Suivi régulier & ajustements au fil des semaines
- Coordination avec médecin & coach sportif
- Consultations au cabinet ou en visioconférence
Le cabinet
Informations pratiques.
Le cabinet vous accueille en plein cœur de Paris 9ᵉ, du lundi au samedi. Consultations uniquement sur rendez-vous, au cabinet ou en visioconférence.
Horaires d'ouverture
Lundi9h00 – 19h00
Mardi9h00 – 19h00
Mercredi9h00 – 13h00
Jeudi9h00 – 19h00
Vendredi9h00 – 19h00
Samedi9h00 – 13h00
DimancheFermé
Consultations sur rendez-vous · visioconférence aux mêmes horaires.
Tarifs
Bilan initial (1h) : 60 € · Consultation de suivi (30 min) : 45 €. Forfait suivi sur demande.
Remboursement
Non pris en charge par l’Assurance Maladie. De nombreuses mutuelles proposent un forfait diététique annuel.
Moyens de paiement
Carte bancaire, espèces, chèque et virement. Une facture vous est remise à chaque séance.
Accès & transports
Métro Notre-Dame-de-Lorette (12) et Cadet (7). Accès PMR de plain-pied. Bus 26, 32, 43.
Votre parcours01 02 03
Du premier bilan aux nouvelles habitudes.
Un accompagnement structuré, du diagnostic initial au suivi, pour ancrer les changements dans la durée.
Bilan initial
Un échange approfondi sur vos habitudes, votre santé et vos objectifs. On pose un diagnostic clair et un cap réaliste, sans jugement.
Plan personnalisé
Vous repartez avec des recommandations concrètes et applicables dès le lendemain : menus, idées repas, courses, astuces du quotidien.
Suivi & ajustements
Des rendez-vous réguliers pour mesurer les progrès, lever les blocages et adapter le plan jusqu’à l’autonomie complète.
Questions fréquentes
Avant votre première séance.
Quelques réponses aux questions les plus courantes. Pour toute autre interrogation, n'hésitez pas à appeler le cabinet ou à écrire via le formulaire.
Quelle différence entre diététicienne et nutritionniste ?
La diététicienne est un professionnel de santé diplômé d’État, seul habilité à établir des plans alimentaires personnalisés. « Nutritionniste » désigne ici cette double compétence : un accompagnement diététique encadré et fondé sur des bases scientifiques.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie, mais de nombreuses mutuelles proposent un forfait diététique annuel. Une facture vous est remise pour votre remboursement complémentaire.
Faut-il une ordonnance du médecin ?
Aucune ordonnance n’est nécessaire : vous pouvez consulter librement. En cas de pathologie (diabète, troubles digestifs…), un travail coordonné avec votre médecin est toutefois recommandé.
Vais-je devoir suivre un régime strict ?
Non. L’approche bannit les régimes restrictifs et les interdits. On construit ensemble une alimentation équilibrée, variée et tenable, dans laquelle le plaisir garde toute sa place.
Peut-on consulter en visioconférence ?
Oui. Les consultations à distance sont possibles et tout aussi efficaces, idéales si vous êtes éloigné, en déplacement ou avec un emploi du temps chargé. Un lien sécurisé vous est envoyé avant le rendez-vous.
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consultation.
Réservation en ligne 24/7 via Doctolib, au cabinet ou en visioconférence, ou par téléphone aux horaires d'ouverture. On vous oriente vers le bon motif dès la prise de rendez-vous.
Adresse
18 Rue de Châteaudun
75009 Paris
75009 Paris
Horaires
Lun–Ven · 9h–19h
Sam · 9h–13h
Sam · 9h–13h
Métro
Notre-Dame-de-Lorette · 12
Cadet · ligne 7
Cadet · ligne 7
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